શું તમને ખબર છે ?

-      હૃદય ભાવનાઓ સાથે જોડાયેલ નથી પરંતુ, તે લાગણીઓથી પ્રભાવિત થાય છે.

-      ભાવનાઓ મગજ દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે પરંતુ ગુસ્સો, ભય અથવા પ્રેમ જેવી ભાવનાઓની તીવ્ર લાગણી હૃદયના ધબકારાને વેગ આપે છે કારણ કે તેઓ હૃદયમાં એડ્રેનાલિનને પમ્પ કરે છે.

-      દૂધી ખાવાથી હૃદયની તંદુરસ્ત જાળવવામાં મદદ મળે છે અને તે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને નીચે લાવે છે.

-      હૃદયરોગના દર્દીઓમાં આઇસોમેટ્રિક અથવા શ્વાસને રોકી રાખવાની કસરતો બિનસલાહભરી છે.

-      તૂટેલું હૃદય હોવું શક્ય છે.

-      તૂટેલું હૃદય સ્ટ્રેસ હોર્મોન્સ અથવા શારીરિક તાણના ધસારાને કારણે થઈ શકે છે અને તેમાં હાર્ટ એટેક (હૃદય રોગ નો હુમલો) જેવા લક્ષણો દેખાય છે. ઘણીવાર તેને બ્રોકન હાર્ટ સિન્ડ્રોમ' તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.

-      બધી કેલરી હોવા છતાં કેરટ કેક (ગાજર નો હલવો) ખરેખર તમારા હાર્ટ માટે સારી હોઈ શકે છે.

-      ગાજર પોષક તત્ત્વો થી ભરપૂર હોય છે; દૂધ અને નિયંત્રિત કેલરી સાથે સૂકા મેવા તેને વધુ આરોગ્યપ્રદ બનાવે છે.

-      સૂર્ય નમસ્કાર હૃદયના સ્નાયુઓને ફાયદો કરવા અને અનિયમિત ધબકારાને સુધારવા માટે જાણીતું છે.

-      હૃદય ભંગના કારણે મૃત્યુ થવું શક્ય છે.

-      તૂટેલું હૃદય એ કોઈ પ્રિયજનોનું મૃત્યુ, કોઈ શારીરિક ઈજા અથવા કોઈ ભાવનાત્મક યાદ જેવી આઘાતજનક જીવનની ઘટનાઓના કારણે ઉદ્ભવેલી સ્થિતિ છે. આ બધી ઘટનાઓમાં શરીરમાં તાણના હોર્મોન્સમા વધારો થવાના કારણે, તેઓ ટૂંકા ગાળાના હાર્ટ મસલ ફેલ્યોર (હૃદયના સ્નાયુઓ પોતાનું કાર્ય કરવામાં નિષ્ફળ રહે)નું કારણ બને છે અને અત્યંત દુર્લભ કિસ્સાઓમાં તેઓના કારણે મૃત્યુ પણ થઈ શકે છે.

-      તમે હૃદય માટે સ્વસ્થ હોય તેવી પાઇ દ્વારા તમારી મીઠું ખાવાની ઈચ્છાને સંતોષી શકો છો.

-      હાર્ટ એટેક (હૃદયરોગનો હુમલો) હૃદયને લગતી વધુ સમસ્યાઓના ઉદ્ભવનું કારણ બની શકે છે કારણ કે તેના કારણે હૃદયની સામાન્ય પેશીઓ પર ઘા લાગેલ પેશીઓનું સ્તર બની જાય છે.

-      અધ્યયનો એ સૂચવે છે કે તરબૂચમાં રહેલ વિવિધ પોષક તત્વો હૃદય માટે સારા છે કારણ કે તેઓ કોલેસ્ટરોલનું સ્તર અનેબ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે અને રક્ત વાહિનીઓનું વિસ્તરણ કરે છે.

-      લાંબા સમય સુધી ન ઊંઘવાના કારણે / ઊંઘનો અભાવ હોવાના કારણે પ્રિમેચ્યોર વેન્ટ્રિક્યુલર કોન્ટ્રેકશન (ઁફઝ્ર), એટલે કે ધબકારાઓના અનિયમિત રીતે વધવા અને ઘટવાનું કારણ બની શકે છે.

-      ઊંઘના અભાવના કારણે તમારા બ્લડ પ્રેશર, હાર્ટ બીટ (હૃદયના ધબકારા) અને રસાયણોમાં વધારો થઈ શકે છે જેનાથી બળતરા થાય છે જેનાથી હૃદયના સ્નાયુઓ પર તાણ પડે છે.

-      હનીડ્યુ તમારા હૃદયને આધાર આપી શકે છે.

-           હનીડ્યુ પોટેશિયમથી ભરપુર હોય છે જે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે અને તેના કારણે થતા હૃદયને લગતા રોગોને અટકાવે છે.

close
Ank Bandh 29 March
close
PPE Kit