લૂ લાગવાના કારણો અને લૂ થી બચવાના ઉપાયો

જામનગર મહાનગરપાલિકાના હેલ્થ ઓફિસરની ગાઈડલાઈન

જામનગર તા. ર૮ઃ જામનગર મહાનગરપાલિકાની આરોગ્ય શાખાની યાદી જણાવે છે કે હાલ આઈએમડી (ભારતીય હવામાન વિભાગ) મુજબ ગુજરાતમાં આગામી દિવસો દરમ્યાન તાપમાન વધુ રહેવાની શકયતા છે. જેથી જામનગર શહેરમાંમ પણ સામાન્ય કરતા વધારે તાપમાનની શકયતા છે. માટે આવા સંજોગોમાં લૂ લાગવાની શકયતાઓ વધુ હોઈ. જરૂરી તકેદારી રાખવા શહેરના દરેક નાગરિકોને અનુરોધ કરવામાં આવ્યે છે કે લૂ લાગવાના લક્ષણો જણાય તો સરકારી આરોગ્ય કેન્દ્ર તથા ફેમીલી ડોકટરનો તાત્કાલિક સારવાર લેવી અને લૂ થી બચવા માટે જરૂરી કદમ તત્કાળ ઉઠાવવા જરૂરી છે.

લૂ લાગવાના લક્ષણો જોઈએ તો માથું દુઃખવું, પગની પીંડીઓમાં દુખાવો થવો, શરીરનું તાપમાન વધી જવું, ખૂબ તરસ લાગવી, શરીરમાંથી પાણી ઓછું થઈ જવું., આંખે અંધારા આવવા, બેભાન થઈ જવુું, સુધ-બુધ ગુમાવી દેવી અને અતિ ગંભીર કિસ્સામાં ખેંચ આવે તેને ગણી શકાય.

લૂ લાગવાથી બચવાના ઉપાયો જોઈએ તો ગરમીમાં શકય હોય ત્યાં સુધી બહાર નીકળવાનું ટાળવું, આખું શરીર અને માથું ઢંકાય તે રીતે સફેદ સુતરાઉ કપડાં પહેરવા, ટોપી, ચશ્મા, છત્રીનો ઉપયોગ, ભીના કપડાંથી માથું ઢાંકી રાખો, વારંવાર ઠંડુ પાણી પીવું, લીંબુ શરબત, મોળી છાશ, તાડફળી અને નાળિયેરનું પાણી, ખાંડ, મીઠાનું દ્રાવણ, ઓ.આર.એસ. વગેરે પુષ્કળ પ્રમાણમાં પીવા, ગરમીમાં બહારથી ઘરે આવ્યા બાદ શરીરનું તાપમાન નીચે આવે ત્યારબાદ જ નહાવું, દિવસ દરમ્યાન ઝાડ નીચે ઠંડક અને છાંયામાં રહેવું અને નાના બાળકો, સગર્ભા માતાઓ, વૃદ્ધો તથા અશકત અને બીમાર વ્યક્તિઓએ તડકામાં વિશેષ કાળજી લેવી.

તે ઉપરાંત બજારમાં મળતો ખુલ્લો, વાસી ખોરાક, બરફ ખાવાનું ટાળો, લગ્ન પ્રસંગે દૂધ-માવાના આઈટમ ખાવી નહીં. ચા-કોફી અને દારૂના સેવનથી લુ લાગવાની શકયતા વધે છે. તેથી તેનું સેવન ટાળવું. તાજા ફળોના રસનું સેવન કરવું તેમ મેડિકલ ઓફિસર ઓફ હેલ્થ જામનગર મહાનગરપાલિકાએ જણાવેલ છે.

 

જો આપને આ પોસ્ટ ગમી હોય તો શેર કરો...

Follow us: આ જ પ્રકારની બીજી પોસ્ટ માટે અમારી એપ ડાઉનલોડ કરો.

Android: https://rb.gy/surhtv

Apple ios: https://rb.gy/cee4r9

 

Social Media

ફોટો સ્ટોરી માટે અમારા ઇન્સ્ટાગ્રામ પેઈજને ફોલ્લો કરો

https://www.instagram.com/nobatdaily?r=nametag

 

વિડિયો માટે અમારી યુ-ટ્યૂબ ચેનલને સબસ્ક્રાઈબ કરો

https://youtube.com/@Nobatofficial